CONTROLLA L’AGITAZIONE

Per vivere felicemente la propria esistenza è necessario liberare l’animo da false paure ed avvicinarci all’atarassia, la serena imperturbabilità di cui parlava il filosofo Epicuro (341 a.C.-271 a.C.). Le false paure condizionano la vita impedendo a volte di distinguere i veri pericoli da quelli irreali.

 Il corso si prefigge l’obiettivo di far acquisire strumenti per tenere sotto controllo quell’agitazione che, offuscando la mente, impedisce la miglior performance possibile nelle più disparate situazioni quotidiane.

Il corso è così articolato: 

- Analisi della situazione: cos’è l’agitazione  

- Allontanamento delle paure inconsistenti

- Acquisizione di strategie per trovare la tranquillità necessaria

Il corso è di 10 ore (5 incontri), può essere individuale o a piccoli gruppi. 

Su richiesta, verrà rilasciato un attestato di partecipazione.